Пет невероятни функционални масла за вашата диета за отслабване и здраве 3 октомври 2013 г.
The функционални масла преминават през студено пресоване, без разтворители или рафиниране, което гарантира тяхното качество и запазване на мастните киселини, антиоксидантни вещества, отговорни освен всичко друго за подобряване на течливостта на кръвта и намаляване на нивата на холестерол. Въпреки че не се срещат в нито един супермаркет и цената им е по-висока от традиционните масла, струва си да добавите тази храна към вашата дневна диета.
Мазнините, открити във функционалните масла нямат холестерол и те бързо се абсорбират от тялото и се транспортират до черния дроб. Ако се консумира в подходящата доза, не се получава натрупване на мазнини телесно.
Препоръчителният прием е 2 лъжици дневно. Когато се консумира под формата на капсули, препоръката е две единици преди основно хранене, но идеалното е да се следват инструкциите на производителя.
Тези масла трябва да се консумират в стайна температура, тъй като нагряването може да премахне някои от най-важните му хранителни вещества. Консумацията на тази храна трябва да бъде свързана със здравословна диета и практикуване на упражнения.