Пет храни, които изглеждат безобидни, но ви пречат да отслабнете - La Provincia

Диетолозите на продуктите ви съветват да се пазите от тях

Споделете статията

Пет храни, които изглеждат безобидни, но ви предпазват от отслабване

храни

Върнали сте се на работа и се опитвате отново и отново. Искате да отслабнете, но не знаете как. Има езеро, което правиш погрешно. Вярвате или не, не всички храни, които се продават в супермаркета като „здравословни“ или „нискокалорични“, ви помагат да загубите онези любовни дръжки, с които сте се завърнали от лятото. За да бъдете прави, когато избирате диетата си, трябва да са ясни три неща: че винаги е по-добре да се предадете в ръцете на професионалисти (в случая на храненето), че всичко това блести не е „злато“ и че трябва да бъдете пациент. Колкото и да се стараете, няма да постигнете резултати от един ден до следващия. Да се ​​преструваш, че е химера. И не забравяйте да спортувате, това е и ключът, когато става въпрос за отслабване: движете се повече и ще изглеждате по-добре. И разбира се, не се доверявайте на всички етикети на храните.

Диетологът Джоел Торес посвети преди дни една от последната си публикация в интернет, за да говори точно за тези фалшиви здрави. Храните, които смятате за полезни за вашето здраве и ви помагат в постигането на целта ви за отслабване.

Нискомаслени кисели млека. Този тип храна обикновено съдържа други съставки, които са отрицателни за здравето.