Персонализирани диети 4 ключа за определяне на хранителния статус на човек - Infobae

По света основните рискови фактори за здравето включват неадекватна диета и липса на физическа активност. въпреки това, няма единен ефективен хранителен план за всичкиКлючът е да се вземат предвид характеристиките, нуждите и произходът на всеки човек. На този етап научната общност подчертава значението на извършването на пълна хранителна оценка на всички етапи от живота.

статус

От Аржентинското общество по хранене (SAN) те подчертават, че „здравословната диета помага да се предпазим от недохранване във всичките му форми, както и от незаразни болести, като диабет, сърдечни заболявания, инсулти и някои видове рак“.

Как се съставя здравословна диета?

Точният състав на здравословната, балансирана и разнообразна диета зависи от нуждите на всеки индивид: възраст, пол, навици, упражнения, здравословно състояние, културен контекст, местни храни и хранителни навици.

По този начин Диетичните насоки са образователен инструмент, който адаптира научните хранителни знания и състава на храните, като използва прост материал, който насочва населението към правилния подбор и консумация на храна. В Аржентина диетичните насоки, разработени от Министерството на здравеопазването, представляват практически препоръки, съгласувани от специалисти по хранене от цялата страна.