Калории С пристигането на тържествата срещите се умножават и с тях тостовете, но

Кои са най-малко алкохолните напитки? Алкохолът и диетата не са думи, които ще открием заедно много често и с основателна причина. Изчислено е, че алкохолните напитки добавят до 100 калории на ден, което означава 4,5 килограма годишно.

Но не всички опции осигуряват еднакви калории, нито имат еднакви свойства.

Как да изчислим калориите

„Калоричната стойност на алкохолната напитка зависи пряко от нейната степен на алкохол“, обяснява диетологът Мариана Асебал от Терапевтичния център д-р Максимо Равена .

Алкохолът осигурява 7 калории на грам. За тези, които искат да направят акаунта, експертът предоставя следната информация:

1. Алкохолът се съдържа в различни проценти във всеки вид напитка: 0,9 до 5% в бирите, 10 до 12% в естествените вина и 40 до 50% в дестилираните спиртни напитки.

две. Алкохолът има плътност 0,8. Това означава, че 1 кубичен сантиметър тежи 0,8 грама.

3. За да се знае количеството консумиран алкохол в грамове, трябва да се приложи тази формула: (алкохолно съдържание на напитката х 0,8 х обем, погълнат в cl)/10 = грамове консумиран алкохол. Например, ако пием 1/4 литра 11-устойчиво вино (25 cl): (11 x 0,8 x 25)/10 = 22 g чист алкохол, тоест 154 калории.

От най-ниското до най-високото

Отвъд формулата има изчисления колко калории ни дават алкохолните напитки като цяло. Според данни на д-р Cormillot, от най-малките до най-големите откриваме:

---