Перфектната диета на затлъстели икономисти загуби 50 кг харвардски стил
Книгата „The Economist’s Diet“ използва финансови концепции за разработване на уникален метод за отслабване.
Когато мислим да се отървем от тези излишни килограми - да, тези, които влачим от Коледа - обикновено отиваме на диетолог търсене на съвет или прибягване до типичните диети, популяризирани с фамилни имена като макробиотик или палео. Но малцина от нас биха си помислили, че а икономист бихте могли да проектирате режим въз основа на вашите академични знания.
Свързани новини
Експертите в тази област Кристофър Пейн и Роб Барнет са направили нещо подобно: използвайте същите икономически теории и стратегии, които се използват за решаване на глобални проблеми, за да се разработи диетичен наръчник, който те събират в своята книга, The Economist diet, в която те говорят за кризисни и строги мерки, наред с други понятия.
Пейн, експерт по финансова стабилност, и Barnett, анализатор, специализиран в пазар на изкопаеми горива, Те се срещнаха преди няколко години, когато работеха за същата компания във Вашингтон. И двамата живееха при същите обстоятелства като голяма част от населението на развитите страни: имаха много работа, малко време за готвене и много натрупан стрес, който понякога компенсираха със сладкиши, в ущърб на бедрата и любовните си дръжки .
Към тези условия се добави и ниски цени за по-малко здравословни храни и обработени. Накратко: те бяха затлъстели. Икономистите осъзнаха, че имат проблем с теглото и че трябва да отслабнат и да приемат по-здравословен начин на живот. В работата си те ни разказват за икономически ключ как успяха отслабнете малко над 50 килограма за година и половина.
Самоналожена програма за строги икономии
Според авторите, икономиката не е просто бизнес или политика, но „науката за човешките решения, която може да ви помогне да направите по-добър избор на храна и да постигнете трайна загуба на тегло“. Защото отслабването, казват те, е предимно a проблем с поведението и контрол на импулсите.
Един от първите му съвети е, че приемаме диетата като „а самоналожена програма за икономии на храниКакто правителството на дадена държава се прилага разфасовки За да намалят разходите и да се борят и да избегнат възможни икономически кризи, тези, които решат да се подчинят на режим, трябва да се учат намалете количеството храна които приемат ежедневно, за да избегнат настоящи или бъдещи здравни кризи.
Недостатъкът е, че яденето на по-малко храна може да доведе до гладувам, неприятно усещане, но необходимо. За да избегнат изкушения и кълване, Пейн и Барнет предлагат стратегии, базирани на поведенческа икономика, Какво претегляйте ни всеки ден. Ако числото, показано на скалата се увеличава или спира да намалява, трябва да ядем по-малко калории.