Рецепта за торта с моркови за ускоряване на метаболизма

Кой не обича торта с моркови? Със сигурност го обичате! Но какво, ако ви кажем, че можете да му се насладите, като същевременно спомогнете за ускоряване на метаболизма ви? Не пропускайте тази рецепта!

Ние сме Ани и Сара от Fit Happy Sisters и за пореден път сме тук, за да ви помогнем да приложите на практика плана, който избрах да се грижа за себе си.

Ако искате да отслабнете, със сигурност сте чували много пъти колко е важно да ускорите метаболизма, за да го постигнете. Чудодейни диети, алтернативни лекарства ... Има много обещания, които са ви дадени и които не са дали резултат.?

Не всеки има еднакъв метаболизъм и някои практики могат да доведат до забавяне. Има съставки, които могат да го ускорят, така че да консумираме повече калории, без да напълняваме.

Много от тях се намират в рецептата за нашата торта с моркови, версия на тази известна торта, но в по-здравословната и лека версия. Готови ли сте да опитате? Ами тук е рецептата!

Рецепта за торта с моркови

Съставки

150 гр. Овесени ядки
50 гр. Овесени люспи
40 гр бадемово брашно
40 гр. Орехи
300 гр настърган морков (4 средни моркова)
50 грама стафиди
Подсладител
150 мл мляко
1 чаена лъжичка мая
1 супена лъжица зехтин екстра върджин
1 чаена лъжичка индийско орехче
1 чаена лъжичка канела
1 щипка сол
1 чаена лъжичка смлян джинджифил
4 яйца

За крема сиренето:

370 грама нискомаслено крема сирене
Аромат на ванилия
Ароматизатор на масло (по избор)
Подсладител на вкус

Подготовка

Ще започнем с обелване и настъргване на морков. Ще нарежем орехи и ще запазим и двете за по-късно.
Загрейте предварително фурна на 180 градуса ºC.
В купа, разбиваме яйцата докато се разпенят малко. Ние добавяме мляко и се разбърква добре за няколко секунди, докато се интегрира.
Ще добавим подсладител и зехтин докато продължаваме да бъркаме.
Постепенно ще включим Сухи съставки, т.е. брашна, овесени люспи и подправки (канела, индийско орехче и джинджифил), докато всичко се интегрира добре.
Сменяме пръчките за мистрия и добавяме морков, на стафиди и орехи.
Изсипете сместа в средна форма и печете около 35 минути, при 180 ° C, загрява се нагоре и надолу без въздух. Отидете да проверите с клечка за зъби готовността. Когато излезе суха, морковената ни торта е готова.
Изваждаме го от фурната, оставяме го темперамент за около 10-15 минути и след това го поставихме на багажник.

Дойде моментът да се направи крема сирене което характеризира морковената торта. Следвай тези стъпки: