Стъпки за промяна на мозъка ви за отслабване

Дори ТОВА диетолог не може да ви накара да отслабнете, ако мозъкът ви не е убеден.

И защо трябва да убеждавате „мозъка си“, а не вие?

Защото евентуално вече сте убедени и искате да отслабнете.

Знаете ли, че между 70 и 80% от хората над 25-годишна възраст НЕ сте напълно комфортни с теглото си.

Тоест почти всеки би искал да свали няколко килограма.

И вие, ако четете това, със сигурност и вие се интересувате.

които искате
Какво представлява „умствена програма“, която ви прави „дебели“? Те са като програмите на вашия компютър, на Windows (икона на Windows програма с мишката). Ако щракнете двукратно с мишката върху изображението на програмата на вашия компютър (например, за да напишете имейл), тази програма се отваря.
Мозъкът ви иска да ви накара да се чувствате добре, щастливи. Но тъй като сте нормални, както повечето хора, някои периоди от седмицата със сигурност се чувствате емоционално:

  • тъжен
  • в беда
  • сресиран
  • сам
  • съкрушен
  • . и т.н.

И мозъкът ви има "ментална програма", която "принуждава" ви да ядете, за да се чувствате по-добре. Това е „ментална програма“, която другите (без значение е да анализирате кои са те) са ви влагали, откакто сте били малки.

Това означава, че ако спра да се чувствам зле (тъжен, измъчван, стресиран, съкрушен, сам и т.н.), ще спра да напълнявам?

Не. Всички хора се чувстват емоционално зле в различни моменти от живота. Това е неизбежно.

За щастие обаче нови изследвания върху мозъка показват, че мозъкът е орган, който може да бъде „модифициран“ по желание.

Искам да кажа, все едно мозъкът ви е направен от мека пластмаса (медицинският термин е невро-пластичност).

И това означава, че МОЖЕТЕ да правите решително и просто

ментални упражнения, ПРОМЕНЕТЕ програмите във ВАШИЯ МОЗЪК

По такъв начин, че когато се чувствате „негативни“ (тъжни, самотни, притеснени или всяка друга негативна емоция), вместо да ядете, за да напълнеете, направете го само за да се чувствате добре и да отслабнете.

Как можете да промените или „изтриете“ тези „умствени програми“, които ви напълняват?

Тайната, според различни изследвания, Първо е да промените ума и мозъка си и след това да промените тялото си и как изглеждате (и какво ядете и колко тежите).