Печени патладжани, домати и сирене монтадитос; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Рецепти
- / 16 октомври 2017 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / Без коментар
- / 2696 преглеждания
Вариант, който можем да използваме, за да придружаваме месо, риба или просто, можем да го консумираме като предястие.
Икономичен и с принос на мазнини поради наличието на сирене моцарела, той може да ни осигури около 150 kcal/порция, стига да контролираме количеството сирене (1 топка сирене, на всеки двама души).
Със страхотен засищащ ефект, който може да ни помогне да контролираме апетита си в онези дни на най-голямо безпокойство или глад.
- 1 единица патладжан
- 4 единици Домати
- 1 единица сирене моцарела
- 1 скилидка чесън
- 1 чаена лъжичка зехтин