Четири рецепти за включване на гроздето във вашата диета

Открийте тези вкусни комбинации

Остава все по-малко за края на лятото и пристига сезонът на гроздето. А поговорката гласи: гроздето със сирене има вкус на целувка. И то е, че те могат не само да бъдат вкусна храна, но и много здравословни. По-конкретно, те предоставят полифеноли (особено по-тъмните), което ги прави a здравословна за сърцето храна както е посочено от Испанската фондация за сърце (@cuidarcorazon)

четири

Освен това не е нужно да ги приемате сами. Ако се опитате да ги отворите внимателно, като направите прорез наполовина, премахнете семената и ги напълнете с намазаното сирене, което ви харесва най-много, имате идеално предястие, с които няма да пропуснете класическите маслини. Ако намажете същото сирене на тънък парче препечен хляб и добавите отгоре малко грозде, разрязано наполовина, вече имате основните съставки на добра закуска (плодове + млечни продукти + зърнени храни).