Средиземноморската диета срещу сърдечно-съдови заболявания

Проучване на Харвардския университет показва, че хранителните режими като средиземноморската диета са ключът към грижата за нашето здраве и намаляването на риска от сърдечно-съдови заболявания.

  • 1 Храна
  • 2 Консумация
  • 3 Разследване
  • 4 Обществено здраве
  • 5 Тютюн
  • 6 Традиции
  • 7 Университет

От години е известно, че храната играе основна роля, когато става въпрос за грижа за нашето здраве и намаляване на шансовете да страдаме от някои заболявания. Една от най-популярните хранителни формули благодарение на многото си предимства е Средиземноморска диета, което сега е анализирано като един от моделите на здравословно хранене, които помагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания.

средиземноморската

Ново проучване, проведено в Училището по обществено здраве Чан към Харвардския университет и публикувано в списанието Вътрешна медицина на JAMA, е открил, благодарение на хранителни проследявания от повече от 32 години, че моделите на хранене са отговорни за подобряване на здравето значително намалява шансовете за сърдечни заболявания.

Това новаторско изследване се фокусира върху изследването как влиянието върху специфичните здравословни модели влияе и връзката му с риска от различни сърдечни заболявания и дори инсулти. Проучването, водено от Жилей Шан, е следвало четири модела на здравословно хранене: Индекс на здравословно хранене 2015 (HEI-2015), Алтернативен средиземноморски хранителен рейтинг (AMED), Индекс на здравословна диета на растителна основа (HPDI) и Алтернативно здравословно хранене Индекс (AHEI).