Печена пъстърва със зеленчуци
Пъстървата принадлежи към семейство сьомга, така че е мазна риба, въпреки че количеството мазнина, което съдържа, е много малко, за разлика от други подобни, които се считат за по-мазни. Поради тези и други причини, рецепти с пъстърва печени са идеални за включване в диетично меню.
Независимо дали сте на диета или не, в RecetasGratis споделяме лесна рецепта, с която можете да се насладите на целия вкус на тази страхотна сладководна риба, печена пъстърва със зеленчуци което е наслада, здравословно и много цветно ястие. Тествайте го!
- ½ филе от пъстърва
- 50 грама зелени тиквички
- 50 грама жълти тиквички
- 50 грама лук червено яйце
- 50 грама звънец
- 4 супени лъжици соев сос
- 4 супени лъжици Масло
- 1 щипка сол и пипер
Избройте съставките за да приготвите тази вкусна рецепта за печена пъстърва със зеленчуци.