Диабет Диабет ли сте? Това лято можете да качите до два килограма повече

Не е необходимо да се лишавате от храни като червено месо или тестени изделия, а да балансирате диетата, например чрез „по-стабилно първо ястие, въвеждане на тестени изделия, ориз или бобови растения“

Хората с диабет могат наддават повече от два килограма тегло през лятото поради отпускане на навиците и пренебрегване на храненето, както е обяснено от сестрата възпитател по диабет на службата по ендокринология и хранене на клиничната болница Сан Карлос и член на борда на директорите на Испанското общество за диабет, Мерседес Галиндо.

можете

Галиндо заяви, че „напълняването с около два килограма може да бъде често срещано за някои пациенти по това време на годината, както и връщането от ваканция променени нива на глюкоза в кръвта". Топлината и влажността също влияят и влошават контрола на заболяването, което води до появата на свързани усложнения като бъбречни проблеми, страдащи от 35% от пациентите с диабет тип 2.

Храната играе основна роля за избягване на тези дисбаланси. Пациентите с диабет трябва да включват храни като риба, бяло месо, бобови растения, ядки, пълнозърнести храни, плодове, обезмаслени млечни продукти и необработен зехтин като добавена мазнина.