Печена дорада, рецепта с ниско съдържание на мазнини
Силно се препоръчва рибата за вечеря на децата, здравословна и лека храна, която може да се приготви по много различни начини. Тази рецепта за печена морска платика е с ниско съдържание на мазнини и кара рибата да запази всичките си хранителни свойства.
Морската платика е силно препоръчителна за диети с ниско съдържание на мазнини, така че може да помогне в борбата с детското затлъстяване. Също така е добър избор за вечеря за бременни жени, тъй като е леко ястие, с много полезни хранителни вещества.
Съставки
- 2 златни
- 1 глава лук
- 1 лимон
- 1 кубче риба или зеленчук
- 100 мл. бяло вино
- Зехтин
- Магданоз
- Пипер
- Сол