Пазете се от диети и съвети от инфлуенсъри

Проучване предупреждава за липсата на надеждност и знания, когато става въпрос за отслабване от английски влиятелни

Интернет и социалните мрежи революционизираха начина на комуникиране на здравните проблеми. Сега можем да намерим съвети и информация по всяка здравна тема, като търсим в Google, в много случаи добра информация, която може да ни помогне да имаме база, без да забравяме, че тя не трябва да замества съветите на професионалистите. И винаги внимателно, важно е да проверите източниците и да потърсите сериозни и професионални уеб страници.

съвети

Що се отнася до отслабването, мрежата и социалните мрежи са пълни със съвети, диети, истории за успех и за съжаление сме склонни да вярваме на всичко и да мислим, че можем да отслабнем със зелени смутита, да добавим хапчета или диети и тренировки от блогъри и инфлуенсъри харесваме за тяхната фитнес или здравословен начин на живот, които следваме, дори и да не знаем тяхното обучение или достоверността на публикациите им.

Не можем да го избегнем, инфлуенсърите са влезли в света на фитнеса и храненето през входната врата и в много случаи са по-близки и по-естествени за нас от медицински специалисти, диетолози-диетолози или квалифицирани треньори по физическо възпитание. Тяхните тонизирани тела без грам мазнина са най-добрата реклама, която да ни убеди, че фитнес шейк със спанак, ананас и мака ще ни помогне да отслабнем, без да гладуваме, или че 5-минутната тренировка с висока интензивност, която предлагат, е тайната за маркиране на корема като тях.

Каква е истината зад информацията, която получаваме от хората, влияещи върху храненето и диетата и блогърите?

В Англия те проведоха проучване, което беше представено на Европейския конгрес за затлъстяване през 2019 г., в което те анализираха съдържанието на 14-те уебсайта на най-популярните инфлуенсъри в Англия относно диетата и контрола на теглото (според „influ.co)

14-те инфлуенсъри бяха избрани от повече от 80 000 последователи в поне една социална мрежа и от активен блог за управление на теглото. 5 блога бяха изключени, тъй като по-малко от половината от публикациите не бяха свързани с храненето или физическата активност.

Те анализираха съдържанието на блоговете на 9-те инфлуенсъра между май и юни 2018 г., с 12 показателя за достоверност, базирани на прозрачност, използване на други източници, надеждност и придържане към хранителните критерии и пристрастия. Резултатите бяха установени чрез система за въпроси с да (успешно)/не (неуспешно), с приемлив процент на преминаване от над 70%, за да се гарантира, че преминалите инфлуенсъри са постигнали повечето от показателите.