Колко угояване на пица - Bekia Fit
Вероника Серано Севиля
Четири пица със сирене, маргарита, барбекю, със зеленчуци. Има хиляди видове и вкусове, с различни форми, маси и размери. Пиците са една от звездните храни не само в средиземноморската култура, но и по целия свят и е и двете лесна обработка като своя богат вкус те успяват да спечелят всички вкусове. Въпреки това, пицата не е храна, която трябва да се яде твърде често, особено ако сте от хората, които вземат предвид здравословните навици. Както вече ще знаете, пицата е щедър източник на въглехидрати и мазнини, както и захар в определени случаи, Така че в тази статия ще видим кои са най-балансираните опции и колко приблизително се дебелее всеки тип.
Вид пица според метода на нейното приготвяне
Има ключ, който никога не се проваля и това е, че ако това, което търсите, е да поддържате фигурата си, очевидно е, че колкото по-здравословна е една пица, толкова по-малко ще напълнее. Под това имаме предвид начина, по който е подготвен и както винаги се случва, промишлено преработените или преработени храни са много по-малко препоръчителни от тези, направени от вас самите. Ще видим разликите, които съществуват между различните видове пици според тяхното приготвяне и броя на калориите:
- Замразени пици: това е ултрапреработена опция, която е приготвена в голяма фабрика благодарение на работата на машини, които месят и приготвят суровината, както и след като добавят съставките, те се поставят в големи фурни за около 12 минути . Точката на печене трябва да бъде точна, така че съставките да не са препечени и потребителят да може да завърши готвенето, за предпочитане в домашната си фурна. Те се продават замразени за по-добра консервация и се произвеждат с добавки, консерванти, оцветители и подобрители на вкуса, които влияят върху качеството на продукта и че не са напълно здрави. Броят на калориите в случая на тези пици варира в зависимост от храната, с която е направена, но на 100 грама те варират между 225 и 300 килокалории.
Микровълнови пици: Известен също като хладилни пици, техният метод на производство е подобен на този на замразените пици, въпреки че в този случай те са опаковани във вакуум, за да ги консервират, вместо да ги държат при температури под нулата. Те са нездравословни в смисъл, че включват оцветители, добавки, консерванти и други елементи за тяхното запазване, както и големи количества захар. Що се отнася до броя на килокалориите, представени от 100 грама охладена пица, той също е между 225 и 300, в зависимост от вкуса му.