Палачинки с овесени ядки, 4 лесни и много здравословни рецепти SmallRecipes

палачинки

The овесени ядки палачинки рецепта приготвя се лесно и е здравословна и сладка рецепта, с която да се лекуваме от време на време.

Днес ще направим различни рецепти на палачинки с овесени ядки, някои са направени с овесена каша, други с овесена каша Y. овесени трици, за да можете да опитате сами и така да останете с опцията, която ви харесва най-много.

Класиката палачинки или палачинки са много известни като закуска в САЩ и въпреки че оригиналната рецепта на Американски палачинки все още е много популярен и все повече хора избират по-здравословни версии като тези палачинки с овесени ядки.

СЪДЪРЖАНИЕ

Палачинки с овесени ядки

Съставки за 6 палачинки с овесени ядки

  • 1 яйце
  • 2 белтъка
  • 250 мл растително мляко (можете да закупите тук)
  • 80гр захар
  • 200 г овесени ядки (можете да си купите тук)
  • 1 чаена лъжичка бакпулвер
  • 2 чаени лъжички ванилова есенция (можете да си купите тук)

Да придружа

  • Малини
  • Пчелен мед

Рецепта за палачинки с овесени ядки

  • Разбийте белтъците и яйцето с щипка сол и захар, докато обемът се утрои и сместа стане белезникава.
  • Добавете млякото и 2 чаени лъжички ванилия, разбъркайте добре, докато всички съставки се интегрират.
  • Добавете маята и пресятите овесени ядки, разбъркайте с обгръщащи движения.
  • В малък тиган слагаме няколко капки слънчогледово олио, оставяме да се загрее и добавяме 3 супени лъжици добре напълнени с тесто, оставяме да се готвят за няколко минути.
  • Те ще бъдат готови да се обърнат, когато видим, че в тестото се образуват малки мехурчета. Обръщаме се и готвим още няколко минути. Изваждаме палачинката в чиния и така, докато приключим с тестото за палачинки.

Как да придружаваме палачинките с овесени ядки

Сервираме палачинките в кула, добавяме отгоре мед или сироп и малко пресни малини.

Рецепта за палачинки от бананови овесени ядки

Съставки за 6 овесени ядки и бананови палачинки

  • 1 зрял банан
  • 1 яйце или два белтъка
  • 15 г мек валцуван овес (можете да закупите тук)
  • 25 мл овесено или соево мляко (можете да закупите тук)
  • 1 щипка сол
  • 1/4 чаена лъжичка смляна канела
  • 1/2 чаена лъжичка екстракт от ванилия или есенция (можете да закупите тук)
  • Няколко капки подсладител, безопасен за готвене
  • Чаена лъжичка олио за намазване на тигана

Да придружа

  • Пръскане на сироп от агаве (можете да закупите тук)
  • Малини
  • Боровинки

Рецепта за палачинки от бананови овесени ядки

  • Поставете банана, яйцето, овесените ядки, зеленчуковата напитка, солта, канелата, ванилията и подсладителя в чашата на блендера.
  • Мелим, докато сместа стане хомогенна. Държим в хладилника 30 минути (не е задължително, но подобрява тестото).
  • Поставяме няколко капки масло в тигана и загряваме на средно силен огън, добавяме лъжичка тесто и готвим, докато започнат да излизат мехурчета, внимателно го обърнете и гответе още 1 или 2 минути, докато палачинката стане златиста. Изваждаме в чиния и продължаваме да правим палачинки, докато приключим с тестото.
  • Сервирайте с малко сироп от агаве отгоре и плодове.

Съвети:

Ако нямате сироп от агаве, можете да го замените с мед. Плодовете, които придружават палачинките, можете да изберете тези, които ви харесват най-много. Запазваме 2 или 3 филийки банан, преди да го намачкаме, за да сервираме с палачинките.