Защо да ставаш да ядеш призори е опасно

Разберете дали имате нощно разстройство на храненето (TAN)

Ресторанти, за да видите Гран При на Мексико през 2018 г.

Яденето на яйца всеки ден ви прави по-умни: UNAM

Всички в един момент са се събудили в рано сутрин гладни и вярваме, че малко храна няма да ни засегне. И без повече шум ядем или закусваме нещо от хладилника и се връщаме в леглото. Но замисляли ли сте се някога ефектите от този навик върху нашето тяло?

призори

Може би вие сте от онези, които смятат, че тази практика не засяга здравето ни и че ако тялото я поиска, това е, защото се нуждае от нея. Това обаче не е напълно вярно и тук ви казваме защо да се справяте яденето призори е опасно.

Тази дейност, както посочихме, всъщност е вид хранително разстройство. Въпреки че е важно да се отбележи, че не във всички случаи, защото ако се случва много рядко, това не би трябвало да е проблем; Въпреки това, когато практиката е честа, има риск.

Това разстройство се нарича нощно разстройство на храненето (TAN), от което се разграничават още два вида: синдром на нощното хранене (SAN), при който човек яде всякаква храна; и разстройство на сънното хранене (SAD), при което човекът се събужда посред нощ до Яжте несъзнателно.

Но Яжте през ранната сутрин може да бъде опасно тъй като може да увеличи риска от развитие на затлъстяване и в близко бъдеще някои сърдечно-съдови заболявания; както и проблеми при регулирането на препоръчителните часове за сън, които могат да предизвикат състояние преди диабет.