П »їТечене в древна Гърция - Уикипедия, свободната енциклопедия

В древна Гърция историята на бягането датира от 776 г. пр. Н. Е. Бягането е било важно за членовете на древногръцкото общество и постоянно се откроява в документи, които се отнасят до Олимпийските игри. Олимпийските игри организираха голямо разнообразие от събития, като всяко се провеждаше със свой собствен набор от правила. Древните гърци са разработили трудни тренировъчни програми със специализирани треньори в подготовката за игрите. Състезателното отношение и подготовката на гръцките спортисти дава представа за това колко научно напреднала е Гърция през периода.

Жителите на Гърция обикновено се радваха на спортни събития, особено на пешеходни състезания, а богатите фенове често даваха страхотни подаръци на успешни спортисти. [ необходимо е цитиране ] Въпреки че състезанията с крака бяха физически взискателни, при успех спортистите можеха да станат много богати. [ необходимо е цитиране ] Древногръцкото бягане се развива като спорт в сложна област на науката и философията. [ необходимо е цитиране ]

В древни източници често се обсъжда формирането. Въпреки това, подробностите за това как обучението на бегачите в сравнение с обучението на други видове спортисти не са ясно разгледани. В древна Гърция спортистите може да не са били толкова специализирани, колкото днес. [ необходимо е цитиране ] Вероятно е един спортист да е тренирал и да се състезава в много различни събития, което води до по-малко разграничение между тренировките за различни събития. [ необходимо е цитиране ] Много философи имаха идеи за това как спортистите трябва да тренират, което историците предоставят многобройни идеи. Например Платон твърди, че цялото тяло трябва да бъде обучено да увеличава силата и скоростта за бягане и битка (Stefanović et al., 113). Дължините и видовете стоящи породи са широко написани. Също така в различни източници се обсъжда използването на музика при спортни тренировки и диетата на спортистите.

Съдържание

• 1 Първи олимпийски игри
• 2 Видове стоящи породи
• 3 Обучение
  • 3.1 Треньори и философи
  • 3.2 Племена
  • 3.3 Възрастови категории
  • 3.4 Диета
  • 3.5 Музика
  • 3.6 Претрениране
• 4 Ефекти от древните олимпийски игри върху съвременния свят
• 5 литература

Първи олимпийски игри

Най-ранните олимпийски игри, добре обучени воини, участващи се състезават в различни събития. Воините не са имали специализирана подготовка за Олимпийските игри. Всеки ченгета в древна Гърция е имало собствена програма за обучение на войници, която е била единствената подготовка, която са имали. За да тренират за война обаче, древните гърци ще упражняват цялото тяло, което е принцип, който много древногръцки спортисти следват по-късно. Ранните олимпийци вярвали, че за да има хармонично тяло, цялото тяло трябва да бъде тренирано, което ще доведе до свирепи воини и силни спортисти. По-късно Аристотел казва, че тренирането на цялото тяло му влива смелост (Stefanović et al., 113).

Видове стоящи породи

В древна Гърция е имало много дължини и видове стоящи породи. Стандартното разстояние, през което са измерени тези състезания Stade (където един стадий е приблизително 185 метра). Едноетапната кариера беше най-престижната; уж митичният основател на Олимпийските игри би могъл да го управлява на един дъх. Други събития включват двустепенна надпревара и диолихонКоето беше състезание на дълги разстояния с дължина 20 или 24 стадия или около два километра и половина. За състезания с повече от един стадион, бегачите трябва да се завъртят на 180 градуса около стълб във всеки от двата края на стадиона (Flaceliere 106).

Обучение

С развитието на Древна Гърция се развива и спортът. Леката атлетика в древна Гърция се превърна в много научно и философско поле за изучаване и практика. Много философи имаха свои идеи за това как спортистите трябва да тренират. Към 4 век пр. Н. Е. Спортовете в Древна Гърция стават толкова състезателни и напреднали, че за всеки конкретен спорт се разработват специализирани треньори. Тези автобуси са били известни като гимнастички. Заедно със специализирани обучители е разработена нова система за обучение - тетрите. Това беше различен четиридневен цикъл на обучение. Тетрите имаха следната структура:

• Ден първи - денят на подготовката. Състои се от тонизиране и кратки тренировки с висока интензивност.
• Ден втори - денят на интензивността. Става въпрос за атлета, който преминава през дълги и напрегнати упражнения.
• Ден 3 - съботата. На този ден спортистите щяха да намалят кратките леки тренировки и основно да почиват.
• Четвърти ден - денят със средна интензивност. Спортистите практикуват основно борба на този ден, като се фокусират повече върху тактиката на силата.

---