Овесът се угоява; Храненето е новото черно

1 август 2016 г. Виктория Лозада

овесът

От създателите на: „Вегетарианската диета причинява депресия“, идва още повече да ни изненада: „Овесът има захар и е по-добре да ядем банани (в този случай плантани)“. ️ Преди няколко дни се събудих с публикация, в която се споменава „ново проучване“, обяснено от мъжа (не знам дали заслужава да го наричат ​​лекар), зад „Нито една диета повече“, чиито публикации считат за вредни за здравето. Предупреждавам ви да не влизате в никоя от социалните си мрежи и ако го направите, това ще бъде на ваш риск. Ако сте диетолог или сериозен здравен специалист, вероятно ще имате медицинско усложнение, когато четете някоя от техните публикации.

Това "ново изследване", не разбирам на какво се основава, тъй като персонажът дори не го споменава, но ви казвам истината и какво казва науката. Дори не е моето мнение, нито това, в което вярвам, ако не и реалността. Не забравяйте, че науката не се основава на мнения или убеждения, а на факти.

USDA (Министерство на земеделието на САЩ) и AND (Асоциация по хранене и диететика в САЩ), като последният, организъм, на който се доверявам много по въпросите на храненето, обясняват, че в 1/2 чаша (117g) овес са 80 калории, 1,5 g мазнини, 3 g протеин и 14 g въглехидрати. От които 0, т.е.: НУЛА, идват от захар. Въглехидратите и захарта, бяла или захароза, са химически различни съединения.