Овес в диета срещу кандида La Candidieta

Да видим как трябва да се консумира овесът!

срещу

Знаем, че консумацията на пълнозърнести храни е по-подходяща, защото те не повишават кръвната Ви захар толкова, колкото не пълнозърнестите. Също така знаем, че кандидата, сред няколко фактора, се възползва от високите нива на глюкоза в тъканите.

Ако мислим за овесените ядки просто като въглехидрати, със сигурност няма да ги консумираме изобщо. Но това е нещо повече от това: пребиотик, т.е. работи като храна за полезната микрофлора, която помага да се поддържа кандида под контрол.

Натуропатите препоръчват да се консумира овес цели, без глутен, покълнали и неварени. Нека да видим защо:

Казва ИНТЕГРАЛЕН ние сме сериозни, рафинираният овес повишава кръвната захар и затова не трябва да ги консумирате, докато сте на противораково лечение.

Казва Накиснати, Имаме предвид, че го оставяме във вода от нощта преди консумацията му. Този процес работи само при цели овесени ядки, тъй като водата активира ензимите, които улесняват храносмилането им.