Отслабнете със студения операционен трансформатор

Отслабнете в студа

Няколко проучвания показват, че студеното увеличава изгарянето на телесните мазнини. Работи за Майкъл Фелпс.
Шампионът по плуване Майкъл Фелпс консумира огромно количество калории. Толкова много, че далеч надхвърлят това, което консумирате в тренировките си. Това ще рече, Фелпс трябва да е дебел. Изглежда, че тайната е не само в спорта, но и в студа.
Тялото ни използва енергия, за да ни топли, тя е част от основния ни метаболизъм. В условия, при които губим повече топлина от нормалното, като например сме потопени във вода или когато е много студено, мастната тъкан се използва като енергия за поддържане на температурата, т.е., изгаряме мазнини, за да се загреем. Тъканта, която регулира този процес, е кафява мазнина или НДНТ (кафява мастна тъкан), която ние възрастните имаме във врата и раменете и която активира се от студ.
Няколко проучвания показаха това за да работи това, трябва да сте наистина студени. Тоест, излагане на тялото на ниски температури накарайте ни да потръпнем. Един от практикуващите тази дисциплина е Тим Ферис, който разказва в книгата си как е напълнил ваната с лед и е останал потопен в нея за 20 минути. Опитах. Боли.

---