Отслабнете с тези 5 здравословни и домашни закуски

Вече сме през септември и е подходящ момент да отслабнем, което е поето от ексцесиите през лятото. Има домашни формули за отслабване, които могат да ви помогнат да отслабнете, като петте здравословни домашни закуски, които ви предлагаме, така че вашата диета да бъде балансирана:

домашни

Зърнени храни с кисело мляко и пресни плодове

Съставки

-Две натурални кисели млека

Хляб с домат и шунка

Съставки

-Екстра върджин зехтин

Лека шоколадова торта

Съставки

- 200 грама пълнозърнесто брашно

- Плитка черен шоколад

- Пакетче с мая

- Зехтин

Разтопете шоколадовото блокче в двоен котел. По-късно разбийте яйцата и добавете киселото мляко, брашното и маята. Когато всичко е разбито, добавете разтопения шоколад. Пригответе формата, като я намажете със зехтина и я залейте със съдържанието. Поставете го във фурната, предварително загрята до 180 градуса, за 30 минути.