Закуските могат да бъдат включени в балансирана диета поради голямото количество енергия, която осигуряват

МАДРИД, 26 (EUROPA PRESS)

бъдат

Въпреки това, в част от населението има идеята, че консумацията на сандвичи ви напълнява и че консумирането на храна в този формат, между две филийки хляб, "е вредно за вашата диета и дори за вашето физическо състояние", коментира той .

Във връзка с това той увери, че „погрешно е да се класифицират храните като добри или лоши или храни, които ви напълняват или отслабват, тъй като това, което трябва да се вземе предвид, е общата диета, а не храни в изолация“.