ЗЕЛЕН ШЕЙК С ЯБЪЛКА И КИВИ - Лесно смесване

Много лесна и евтина рецепта за зелено смути с ябълка и киви. Рецепта за зелено смути с високо съдържание на витамини и фибри. Кивито и ябълката са два плода, които можем да си купим през цялата година и които правят тази рецепта основен елемент за нашата готварска книга.

И двата плода имат високо съдържание на фибри, което ни помага да регулираме чревния транзит и също така да намалим нивото на захар и холестерол в кръвта. Те са два плода, чиято консумация се препоръчва за деца.

Изтеглете БЕЗПЛАТНО моята МАСА ЗА ЕКВИВАЛЕНЦИИ И ИЗМЕРВАНИЯ за готвене Рецепти и сладкиши

(Ако желаете, можете да платите за него 3,99 евро и ще получавате всички бъдещи актуализации на вашия имейл)

Тихо! Нулев СПАМ. Ще получавате само имейли, свързани с моите изключителни планове и рецепти за хранене

1 чаша 250 мл вода

1 чаша 250 мл маруля ромен

1 ябълка

1 киви

Подобрява усвояването на хранителните вещества

Помага за храносмилането

ROMAINE LETTUCE

Осигурява витамини и минерали

Ниско калорични

Високо съдържание на витамин С

Предотвратяване на запек

Добре за растеж

ЯБЪЛКА

Богат на пектин, който помага за понижаване на холестерола

Много фибри за регулиране на чревния транзит

Помага за регулиране на кръвната захар

---