Отслабнете с катехини от зелен чай

21 ноември 2011 г. От редактор 1 коментар

кафе отслабване

През последните 10 години има редица проучвания, повечето от които малки, показващи благоприятното въздействие на катехините от зелен чай върху теглото и телесния състав при нормални условия на живот, въпреки че не всички проучвания показват последователни резултати.

Неотдавнашен мета-анализ на 11 клинични проучвания върху ефектите на катехините на зеления чай установява средно намаление от 1,31 кг в теглото за хората в групата на лечение в сравнение с хората в контролната група, като по-голямата част от периодите на лечение са 12 седмици.

Повечето човешки изследвания, които показват намаляване на телесното тегло и мастната маса с консумацията на катехини от зелен чай, са изследвали хора от азиатски произход. Въпреки това, малкото проучвания, проведени с хора от кавказки произход, показват подобни благоприятни резултати по отношение на намаляване на теглото след консумация на инфузии от зелен чай.