Отслабнете, като избягвате добавената захар HBF-SPORTS
Неща, които бегачът никога не може да забрави
Кристиано Роналдо издига играта си
Добавената захар е най-лошата съставка в диетата. Няма полза от приема му.
Добавената захар уврежда черния дроб и причинява заболявания
Всеки може да понася умерено количество захар без проблеми, но повечето хора приемат прекомерно количество, надхвърляйки препоръките и увеличавайки шансовете за страдание от заболявания.
Когато ядете твърде много захар, това претоварва черния дроб, който е принуден да превръща захарта в мазнина. Този процес се нарича липогенеза и част от произведената мазнина напуска черния дроб под формата на VLDL холестерол, който има много високо съдържание на триглицериди и е много вреден. Освен това част от него остава в черния дроб.
Много е вероятно захарта да е продуктът, който причинява най-много чернодробни заболявания, след алкохола.
Увреждането му обаче не се ограничава само до черния дроб. Захарта също е свързана с много заболявания, включително няколко от най-смъртоносните в света. Сред тези заболявания са затлъстяването, диабет тип 2 и различни сърдечно-съдови заболявания.
