Отслабнете Jumbo A la Carte
От: Lic María Eugenia Angel Torres *
Не само губите килограми, но и много повече. Нашият специалист ви казва как да се подготвите психически, за да можете да поддържате тази физическа промяна.
Отслабването, когато сме с наднормено тегло, е много здравословно, но може да доведе и до определени трудности. Един от тях е „картината на оттегляне“ за храна или „траур“ за изгубения му имидж. Познаването на тези възможни последици е най-добрият начин да ги предотвратите.
Когато отслабнете, има хармония, която е нарушена. В хода на живота си всяко човешко същество постига баланс, наред с други неща, като включва и елиминира "вещества" от всякакъв вид. Например: включете храна, обич, знания и изхвърляне на отпадъци, чувства, работа, думи ... Въпреки че хората с наднормено тегло имат заболяване, те също имат определен „баланс“. Не е най-доброто, което може да се постигне, но е "най-малко лошото".
Когато започнете да отслабвате, този баланс влиза в сила. Отначало импулсът обикновено покрива усещането за загуба, но с отпадането на тежестта, мотивацията също отминава малко.
Сърцето започва да работи по-отпочинало, белите дробове дишат с облекчение, коленете по-малко скърцат, дрехите започват да се разхлабват и „приятелските врагове“ хвалят прекомерно дуелната си мощ.
Тялото се променя поради отказ от начина на хранене. Това дава a чувство на загуба, които могат да бъдат по-високи или по-ниски, според човека. Ако мотивацията за отслабване все още е добра, това може да е болка, стига подкрепата за плана да остане адекватна. А в случаите на психологически добре приспособени хора може да не се появи.