Отслабнете и процент на мазнини ▷ @iLoveFit
Когато говорим за отслабване ... почти винаги има недоразумения. Винаги се позовавам на загуба на тегло или процент на мазнини, докато човекът пред мен почти винаги се позовава на загуба на тегло на кантара.
Разликата между намалете процента на мазнини Y. отслабнете като цяло, Именно в това, че първото се постига с балансирана и адекватна диета, последвана от контролирана тренировка не само аеробна, но и на сила, за която ще говорим по-късно. С това не само ще постигнем здравословно тегло на кантара, но и ще намалим стойностите на подкожен периметър и гънки, които показват натрупаните мазнини под кожата, като по този начин подобрява проблемите с целулита и тонуса на кожата, в допълнение към намаляване на концентрациите на мазнини в кръвта (холестерол и триглицериди), увеличаване на концентрациите на добри мастни киселини като HDL холестерол.
Междувременно той отслабнете на кантара предполага само едно загуба на течност, газ или задържане на изпражнения, без да влияе на изгарянето или загубата на мазнини и следователно тази загуба на някакъв вид задържане (също необходимо) може да се появи отново, тъй като има голямо хормонално влияние, стресова ситуация, сезонно, пътуване ...
За да стигнем до нашите цел да бъдем здрави и да имаме здравословни навици запазвайки нивата на мазнини в залива ... нека дадем образоваме се предварително и ни накара да осъзнаем, че всичко това "Чудотворно" със заместващи шейкове, капсули от йо куе се, или това включва елиминиране на някаква група храни от нашата диета и също обещават да бъдат подмладена и с 10 кг по-малко за 2 седмици... е ФАЛШИВКА.