Отслабнете до 10 килограма с диетата на известния Холивуд
Искате ли да знаете какво издръжка известните следват за отслабнете бързо и да отслабнете до 10 килограма? Тогава ще ви покажем!
1. Диетата с 5 фактора
Състои се от консумиране на 5 хранения на ден, всяко едно от 5 съставки. Те включват напитки без протеини, фибри и захар. Този план трябва да бъде допълнен с упражнения: 30 часа, 5 дни в седмицата.Ева Мендес С това той вече е свалил почти 7 килограма диета!
2. Диетата с кленов сироп
Тази диета е много по-взискателна. В продължение на 10 дни не се консумира нищо, освен смес от кленов сироп, червен пипер, лимонов сок и вода. Тази диета е полезна не само за отслабване, но и за изхвърляне на токсините. Дръзкият, който е следвал този план, е Бионсе и с него той отслабна с 8 килограма.
3. Детокс диетата
В този план за хранене имате право да ядете само ограничен брой храни, сред които са червено месо, ядките и чай. Трябва да дъвчете храната си 10 пъти, преди да я погълнете. По този начин ускорявате храносмилането. С тази диета моделът Кейт Мос отслабнал с 3 килограма за 21 дни.