Отслабнете чрез седмичен бърз ден
У дома/Последни новини
Архив на науките и технологиите.
Архив на космическите новини
Абонаменти (обществени/имейл)
Бюлетин на науката и технологиите
Космически новинарски бюлетин
Бюлетин на Science and Technology Plus
Абонаменти (медийни услуги)
Възпроизвеждане на съдържание в търговски медии
Здраве Отслабнете чрез седмичен бърз ден
5, 20 май 10 .
Постенето за един ден не води до ядене два пъти повече на следващия ден. Въпреки че в средносрочен план тази липса на храна се компенсира, повтарянето на бързия ден всяка седмица може да доведе до загуба на тегло. Това не е идеалният метод за отслабване, но може да помогне .
Дейвид Левицки, професор по хранене и психология в университета Корнел, открива, че когато хората постят за един ден или следват нискокалорична диета и след това се хранят свободно, няма незабавно достатъчно голямо увеличение на приема на храна, за да си възвърнат загубеното. тегло. Разбира се, когато мине повече време, тези хора, които се хранят без ограничения, в крайна сметка възвръщат предишното си тегло.