Открийте какво е Sh’Bam и изгорете повече от 500 калории на сесия БЕГАНЕ И ФИТНЕС

ВСИЧКИ ПРЕДИМСТВА НА ТОЗИ НОВ ТАНЦ

Чували ли сте някога за Sh’Bam? Това е най-новата и най-добрата система за обучение на Les Mills, която съчетава фитнес и танци в забавни 45-минутни сесии. Влезте във форма с хитовете на момента и изгорете калории, докато си прекарвате чудесно.

Zumba има тежък конкурент. Les Mills, отговорен за модерни системи за обучение като Body Combat, Body Balance, Body Pump или Body Jam, разработи собствена програма за фитнес и танци.

Под екзотичното име Sh’Bam са скрити сесии на 45 минути което, съчетавайки прости и секси танцови движения, се превръща в идеалното упражнение за тези, които се стремят да влязат във форма, да се научат да танцуват и да освободят артиста в себе си.

Всеки клас е уникален и е най-забавният, общителен и поносим начин за спортуване, без да го осъзнавате.

Отслабнете
Въпреки че интензивността му е умерена, аеробните упражнения ще ви позволят да изгорите до 500 калории на сесия. Освен това тонизира цялото тяло, оформя крака и ръце и отслабва, без да е необходима много интензивна и повтаряща се тренировка. Подобрява координацията, докато изпълнява изключително визуални и нови стъпки, което ви позволява да тренирате, без дори да го осъзнавате.