Открийте как Пенелопе Крус отслабна - Мас Коразон

Мадриленският Пенелопе Крус тя е качила около 33 килограма по време на бременността си и добре знаем, че цифрата не се възстановява отслабване за седмица.

Както виждаме на всички настоящи снимки, тя почти е загубила излишните си килограми и е по-красива от всякога благодарение на диета с ниско съдържание на мазнини и богат на протеин, който е разделен на четири фази:

1) Диета с високо съдържание на протеини: 10 дни след стриктно меню, богато на обезмаслени протеини, супена лъжица и половина на ден овесени трици и няколко литра вода дневно.

2) Круиз: зеленчуци. Тази фаза се удължава до достигане на желано тегло.

---