От бухал до чучулига По-добре ли е да ставате рано или да стоите до късно
Аз съм нощна личност или както американците казват „бухал“. Това означава, че се събуждам заспал, не говоря и не общувам много сутрин, отнема ми известно време да се активирам. Дори не ми се закусва.
Аз съм нощна личност или както американците казват „бухал“. Това означава, че се събуждам заспал, не говоря и не общувам много сутрин, отнема ми известно време да се активирам. Дори не ми се закусва.
Много завиждам на хора като Фран, моето „момче“, които стават супер активни и са „чучулиги“ или „ранни птици“, както ги наричат на английски. Не мога, невъзможно.
Най-хубавите ми моменти са винаги следобед и през нощта. По-добър спортист съм, по-креативен, по-забавен и още по-позитивен. Това е моята природа, аз съм роден такъв, лошото е, че понякога трябва да бъда чучулига.
През уикендите можех да спя повече, но съжалявам, че не се възползвах от сутринта, за да тренирам, по-навреме с тренировката Half Ironman за Будапеща. Най-доброто време да плувате в басейна без хора и да карате колело по пътя без трафик и без топлина са рано, няма начин да излезете изцяло на слънце и да направите километри на това августовско слънце. Затова нагласям будилника си и влизам в басейна и бавно преброявам обиколки, невъзможно да направя серия, докато не прекарам известно време във вода.
Статията говори за предимствата и недостатъците на това да си бухал или чучулига, обобщавам 5-те точки:
Интелигентност
Въпреки че поговорката гласи: „На тези, които стават рано, Бог помага“ или на английски „Early bird gets the worm“ нещо като: „The early bird is that gets the worm“, проучванията казват, че совите са най-добрите резултати при тестове за интелигентност. Хайде, видяхте, че надарените или много интелигентните хора обикновено са сови. Въпреки че сутрешните чучулиги са склонни да имат по-постоянни резултати в училище, тъй като 9 до 5 часа отговарят много добре на техния модел на дейност и са по-общителни с връстниците си, но те спират да бъдат толкова продуктивни, колкото денят минава.
Совите ловуват през нощта и изглежда, че и мъжките сови, според едно проучване, мъжете с бухални модели имат два пъти повече сексуални партньори от тези, които са ранни чучулиги. Лошата новина е, че совите са по-малко склонни да имат дългосрочни партньори, отколкото чучулигите. Дори австралийско проучване казва, че бухалите имат „тъмната триада“, личностно разстройство, което се свързва с нарцисизъм, макиавелизъм и психопатия, и е, че нощта обърква мнозина.