От Брижит до Мелания - първата дамска тайна за SPECTACULAR краката Vogue
10 органични храни на ден и дълги разходки са само две от тайните, които трябва да поддържат тази част от тялото във форма
Когато говорим за a Първа дама, прави се препратка към a изчистен стил това върви от главата до петите, съчетано с невероятен външен вид, като тези, които особено се открояват Брижит Макрон или Мелания Тръмп. Не е възможно обаче краката им да останат незабелязани, за които са разкрити безкрайни тайни.
Със сигурност е от голяма помощ да носите стилове и поли с определени разфасовки (като молив), но те са преплетени с определени упражнения и диети да избегна задържане на течности и имат силует на 100, но какво точно ядат и правят?
Брижит Макрон:
На 63 години тя вече има 3 деца ... и невероятна фигура. За да го поддържате консумирайте 10 плодове и зеленчуци дневно (за предпочитане органично). И разбира се, въпреки че включва сьомга в диетата си, също така е позволено от време на време да ядете десерти и да се наслаждавате на чаша вино.
Що се отнася до упражненията му, той прави някои от най-простите, тъй като обича да прави дълги разходки; той също се опитва да играе постоянно тенис. Към това се добавя наличието на поне 3 или 4 седмични пилатес сесии, опитвайки се с постоянно разтягане на мускулите, както и тренировки, които ви позволяват да поддържате силата на краката си.