Лека супа от тиква - Лесно

Хубавото в това лек крем от тиква е, че това е крем без масло или сметана, за да му придадем консистенция ще използваме само зеленчуци и малко леко крема сирене, което има по-малко маслено съдържание от нормалното и което ще осигури уникален вкус на това ястие.

лека

Останете в RecetasGratis.net и открийте най-добрите рецепти, за да създадете вашето леко меню, диета за отслабване, като тази нискокалоричен лек крем.

  • 750 грама тиква
  • 1 глава лук
  • 4 моркова
  • Праз
  • 1½ литра зеленчуков бульон
  • 4 супени лъжици леко крема сирене
  • 1 щипка сол и пипер
  • 1 тире зехтин

Съберете всички съставки за приготвяне на този лек зеленчуков крем. Имайте предвид, че зеленчуковият бульон не е задължителен, вместо това можете просто да използвате вода.

Обелете и отстранете всички семена от тиквата и след това я нарежете на средни парчета, за да улесните готвенето. Направете същото с лука, праза и морковите.