Основните витамини, за да се грижите за кожата си през лятото
Казваме ви храните, които трябва да включите в лятното си меню, за да му придадете допълнително средство против стареене
Старата поговорка за „Трябва бързо да пиете портокалов сок, защото витамините се губят“ не е съвсем точна (вече го видяхме в телевизионната програма, в която Чикоте развенча няколко мита за храната), но истината е, че не е толкова зле насочена, тъй като по-специално витамин Ц може да се обърка (но да не изчезне), ако изложим сока на високи температури. По този начин идеалният начин да се запазят всички свойства е да се покрие с найлоново фолио и да се пази от светлина; хладилникът е вашето идеално място.
Плюс това.
Седем начина да се възползвате от предимствата на краставицата
Лимонена вода сутрин: 7 ползи и 7 предпазни мерки
Месарска метла, растението, което облекчава уморените крака
Череши, антиоксидантното лечение на лятото
The портокалов сок Това е класическа закуска, която е особено важна с настъпването на лятото, при която кожата ни е по-изложена на слънчевите лъчи и други външни агенти като климатик, виновни и за кожни проблеми като дразнене, сухота, гъвкавост при загуба и петна.
Коя е основната витаминна азбука за преодоляване на лятото, избягвайки преждевременните признаци на стареене? Според специалистите по хранене в Kaiku Free Lactose Free, това са тези, които трябва да включваме винаги, когато можем в нашите летни менюта:
Витамин А. Помага на тялото да се възстанови след силно излагане на слънце и контролира възможните кожни дефекти. Съществуват съставки против стареене, които съдържат този витамин, така че диетата, която включва храни, известни с високото си съдържание, ще помогне да се предотврати преждевременно стареене и да се възстановят клетките, повредени от слънцето.