Допълнително хранене първите дни
Идва моментът, в който решаваме да започнем да даваме на детето си нещо за ядене и се появяват първите съмнения: „Какво мога да му дам?", „Как да му го дам?", "Колко да му дам?", ...
Ще се опитам, малко по малко, да отговоря на тези съмнения с препоръки (а не правила) на допълващо хранене през първите дни.
На шест месеца те могат да ядат голямо разнообразие от храни, но когато се сблъскат с този сорт, въпросът винаги е следният:
Каква храна започвате?
За този, който предпочитате. Няма изследвания, които да казват, че е по-добре да започнете с плодове, зърнени храни или зеленчуци. Всеки, който започва с този, който го прави по-забавен.
Някои хора започват с плодове, други със зърнени храни, а трети със зеленчуци. Както казвам, всеки да прави според предпочитанията си.
В рамките на тази свобода на избор, с която се озоваваме в началото, има нещо, което е важно и което трябва да се вземе предвид: храната ще трябва да се предлага една по една и с отделяне на няколко дни между тях (Обикновено се казва между 4-5 дни и седмица). По този начин, ако храната предизвиква алергия или непоносимост, веднага ще я разберем.
В случай че предложим няколко нови храни наведнъж и една от тях се почувства зле или предизвика реакция, ще трябва да повторим с тях, една по една, за да разберем коя храна причинява реакцията (и не е най-препоръчителната, разбира се).
Също така е важно всяка нова храна да се предлага не по-късно от обяд (ако им я даваме през нощта преди да заспим, може да не забележим възможна реакция през нощта) и по-добре, ако е в събота или неделя, когато татко и татко са в безопасност. мама вкъщи да тича, ако нещо се случи (не искам да си представям баба с внучката си да тича след алергична реакция).
Връщайки се към въпроса за избора на храна, ако една майка реши да започне с плодове, не е необходимо да давате на детето различен плод всяка седмица, докато не им дадете всички и след като приключите да започнете други храни.
Това, което може да се направи (и е по-препоръчително) е да се дава по една храна от всяка група всяка седмица, като по този начин след месец бебето ще вземе по малко от всичко (например: първата седмица ябълка, втората ориз, трети картоф и четвърти пиле или ориз, пиле, леща и круша или грах, банан, ориз и пиле или ...).