Оръжия като камшици; Красив
Тренировъчна рутина за атака на вашата отпуснатост и слабост
Споделя това:
Споделя това:
Ръцете са слабо място за тези, които искат да покажат здрава физика. Те обвиняват промени в теглото, заседнал начин на живот и лоша диета. Ако изглеждат дебели и/или колебливи, решението е чрез цялостна загуба на тегло и добра рутина.
В тази рутина се вписват упражнения, но и естетическо глезене. Можете също да направите много за тях на носилката на центъра за красота или клиниката по естетична медицина. Разбира се, комбиниране на няколко лечения.
Добрата новина е, че EMSCulpt, оборудването, което ви позволява да се мускулирате в легнало положение, пусна специалните глави за ръце.
Има и други опции. Радиочестотата е една от тях. Винаги помага от пълнител, за да възстанови напрежението.
„Ръцете са една от областите, най-чувствителни към промени в теглото и липсата на специфични упражнения, особено трицепсът, мускулът, който поддържа ръката отдолу. Прякото последствие е, че тази зона провисва и образува това, което ние наричаме крила на прилепите “, описва хирург и естетичен лекар Virtudes Ruíz.
На определена възраст тази отпуснатост трябва да бъде атакувана с радиочестота и някои смеси в кабината като поликапролактонов пълнител, PDO конци и радиочестота, както е предложено от лекаря.
Пълна стратегия за годни ръце
Към глобална загуба на тегло, постигната с по-нисък прием на нишесте, повече зеленчуци и минимални ултрапреработени храни, можете да добавите малко масаж със специфичен стягащ крем за тяло.
Силвия Олиете, известен фациалист и експерт по естетика, собственик на центровете в Блауцелдона в Барселона той препоръчва да го прилагате, като прави изправяне на пода от лакътя към подмишницата. Отдолу нагоре, винаги.
Сега върху ръцете трябва да се работи ... Всеки, който някога е танцувал, ще забележи колко добре реагират, когато ги поставите под напрежение и им дадете живот. Също така плуването върши много добра работа.
Една добра рутинна тренировка за тонизиране на ръцете и премахване на увисването може да бъде кратка, проста и ефективна, ако си позволите да бъдете посъветвани от експерт. По този повод възпроизвеждаме предложеното Антонио Анхел Морено, личен треньор и главен изпълнителен директор на Radical Trainer.