OrangeTheory Fitness направете един час упражнения, изгаряйте калории за 36

Orangetheory Fitness е групово обучение с висока интензивност, което ви позволява да изгаряте калории до 36 часа след сесията

@gympass_spain Актуализирано: 02.09.2019 02: 59ч

направете

Свързани новини

В нюзрума на ABC продължаваме да откриваме най-яките спортни центрове, както технически, така и физически. И този път това е Orangetheory Fitness, a система за интервални тренировки въз основа на сърдечната честота, при която, ръководена от личен треньор, е възможно да се получи по-голяма издръжливост, сила, мощност Y. гъвкавост.

Подкрепена от научни изследвания на „излишната консумация на кислород след тренировка или ХОББ“, тренировката на Orangetheory, където се следи сърдечната честота, е предназначена да поддържа определена зона на сърдечния ритъм, в която упражнението се стимулира. метаболизъм и изгаряне на калории. Те го наричат ​​«изгаряне». И какво означава това? При която партньорите му изгарят между 500 и 1000 калории за 60 минути. И продължават да изгарят калории до 36 часа по-късно!

Персонализирано групово обучение

В Orangetheory Fitness ще получите енергията на групово обучение с вниманието на опитен личен инструктор. Всички техни треньори имат обширна подготовка и ще ви мотивират и ще се отдадат максимално, така че да постигнете целите си.