А вие, които сте го яли, за да отслабнете, открийте леките помпи

Ще разглобим 5 храни, които консумираме като луди в бикини операцията, но те не са най-препоръчителните за отслабване.

леките

• Салатите ...

Марулята почти няма калории (18 калории на 100 грама), но в много случаи забавя метаболизма и задържа течности. Всъщност той се нарича „опиумът на бедните“, тъй като стволът му съдържа латекс и ако го вземете варен, той ви помага да заспите. Сменете марулята в салатите си за ендивия или ендивия.

• Изотонични напитки

Препоръчвани за спортна практика, те са крайно нежелани при опит за отслабване. Те обикновено са с високо съдържание на калории под формата на захари. Ако ги пиете като обикновена напитка, може да напълнеете.