Определение; n от джогинг; Концепция в дефиниция; n ABC

Терминът джогинг е този, който се отнася до един от най-често срещаните и популярни спортни или физически дейности. Джогингът може да бъде описан като походка, която е по-бърза от нормалното ходене, но по-бавна от бягането или бягането. Ето защо в много отношения джогингът се препоръчва като занимание за много хора, тъй като предполага определен разход на калории и енергия, но без въздействието и без рисковете, които може да доведе бягането.

Както при ходенето и бягането, тръсът може да се изпълнява почти във всяко пространство и повърхност, друг елемент, който добавя като обосновка защо това упражнение е толкова често. Трябва да отбележим, че тръсът е движение, извършвано главно от краката и че включва интересни калорийни разходи, тъй като извежда дихателната система в пълна циркулация. Може да се придружава от тежести или гири, въпреки че това не е задължително.

---