Опитахме Pole Dance - Fit; Шик
Вашето ръководство за фитнес
Със сигурност сте чували за Танци на пилон, Това е една от фитнес заниманията, които се издигат като пяна. В Мадрид и за рекордно време бяха открити няколко спортни зали, специализирани в тази практика. Решавам да го опитам, за да разкажа подробно как е това танцувайте вертикално.
Първото нещо, което инструкторът ми подчертава, когато стигна до класа, е, че Pole Dance не е „еротичен“ танц, нито е свързан със стриптиз танцьори. Честно казано, и аз не виждам нищо вредно в отношенията им, еротизмът не е лош и всички мислим Деми Мур да танцува на бара във филма Стриптийз (1996). Да, спечели „Раззи“ за най-лошия филм от това година, но помните ли перфектното й тяло? Фибри, но не прекалено много, с всички определени мускулни групи, без да губите хармония. Е, това е ТЯЛОТО това може да се придържа към вас, ако практикувате Pole Dance няколко пъти седмично в продължение на няколко месеца. Визуализирайте го за момент…. Ти не вярваш?
Важно е да стане ясно, че въпреки фантазията, която заобикаля тази практика, Pole Dance е a твърд и жертвен спорт, от Flow Pole Dance, училище, специализирано в Pole Dance и Fitness, те изброяват предимствата на тази практика; повишена фитнес форма, дефиниция и тонизиране за рекордно време, повишена еластичност, голяма загуба на калории във всяка сесия, до 600 калории на клас!
Но какво точно представлява танцът на пилон? Това е спортна и артистична дейност, която съчетава фитнес, танци и акробатика, използвайки вертикална метална лента като елемент. Произходът му датира от Mallakhamb - гимнастика с тояга - която се практикува в Индия от 12 век. Беше изключително за мъже и първоначално се използваше от борците за упражнения. По-късно, през 80-те години, става модерно в екзотичните танци на танцьори, работещи в британските нощни клубове. С течение на времето това клише е преодоляно и днес това е дисциплина, която те практикуват мъже и жени от всички възрасти по целия свят. Има дори предложение то да бъде признато за олимпийски спорт ... не е лудост, за да можеш да се качиш на бар трябва да можеш да издържаш тежестта на собственото си тяло, да имаш ритъм и физическо състояние типично за спортист. Олимпийският комитет ще бъде отговорен да каже последната дума и да реши дали танцът на поляка ще бъде сред спортовете на следващата олимпиада в Рио де Жанейро през 2016 г.
Pole Dance или Pole Fitness?
Може да се направи разлика между двете, въпреки че обикновено класовете комбинират двата стила. Първият се фокусира върху по-артистичните аспекти, като тези, оценени в състезания. В Pole Fitness спортният аспект на бара е доразвит, популяризиран от Международната асоциация по фитнес, трениращ с пилотна аеробика и техники за силова сила без да губи същността на танца.