Лабораторията Adonis Здравословно хранене за хората набързо - Здравословно хранене - Лабораторията Adonis
Здравословна храна за забързани хора
Сигурно ви се случва. Аз. Повечето дни ходя с времето (съжалявам) залепено за дупето (меко казано). И да се опитваш да намериш здравословна храна за хора, които бързат като мен, е свят. Вярно е, че ресторантите са разширили здравословното си предложение. Но понякога не съм убеден. И не обичам да се храня навън всеки ден. Затова се свързах с екипа на диетолозите в клиниката Mira + Cueto (когото обожавам), за да ми помогне с диетата ми (а също и с вашата). Защото изглежда, че да имаме здравословна храна за хора с проза е по-лесно, отколкото си мислим. Ние сме куп клошари! Аз първият.
"Разбира се. Да искаш е сила! “Това ми казва клиниката Mira + Cueto. „Приготвянето на здравословна храна за бързащите хора е много просто. В тези случаи основното нещо е да планираме предварително и да използваме свободни моменти, като уикенди, за да пазаруваме и да мислим/приготвяме какво ще ядем през седмицата ». Разбира се, през почивните дни излизам за бира, оставам с приятелите си ... И ме мързи да пазарувам. Трябва да сменя чипа! "По този начин избягваме моменти, когато няма какво да ядем - както правя понякога - и се поддаваме на изкушенията." Като да поръчате McDonald’s от Glovo, нали?
Трикове за приготвяне на здравословна храна за хората, които бързат
«Има няколко трика, които могат да ви помогнат: подгответе списъка за пазаруване преди да отидете, вземете здравословни закуски в килера, винаги носете плодове в чантата или раницата си, ако ядете навън, изберете по-леки и здравословни ястия ... Възможността да имате Кухненски робот също може да бъде интересен, ако искате да се храните здравословно и бързате. По този начин можете да имате храна, готова да вземете със себе си на работа или готова, когато се приберете вкъщи, за да можете да вечеряте здравословно. Добре, беше ми ясно. Ще изчакам малко кухненския робот. Но другите съвети ще се опитам да впиша в ежедневието си. Ще мога ли? И също така, възниква въпрос: