Операция бикини Магическата диета от варени яйца, която ще ви накара да отслабнете с 10 килограма за 14 дни -

Драстичните диети, които ни карат в лошо настроение, свършиха. Тази, която ви предлагаме тук, има предимството, че ако продължите да се храните по подобен начин или просто здравословно, ще бъдете толкова слаби и здрави, както когато сте били при този режим. И най-много ще привлече вниманието ви, че можете да свалите 10 килограма за две седмици. Да, кълна се, че не сгреших.

магическата

Просто трябва да следвате инструкциите и да сте строги по отношение на неконсумацията на нездравословна храна, напитки, алкохол и малко захар и сол. Също така не забравяйте, че винаги трябва да придружавате храната с много вода. Дано 8-10 чаши на ден.

Тази диета е основно варени яйца. Първата седмица трябва да следвате тези инструкции по отношение на храната:

Закуска: 2 варени яйца и цитрусов плод.

Обяд: 2 сладки картофа и 2 ябълки.

Вечеря: 1 голяма чиния салата и пиле.

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.

Обяд: Зелени зеленчуци и пилешка салата.

Вечеря: Зеленчукова салата, 1 портокал и 2 варени яйца.

  • Сряда

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.

Обяд: Малко сирене, 1 домат и 1 сладък картоф.

Вечеря: Салата и пиле.

Закуска: 2 варени яйца и 1 цитрусов плод.

Обяд: Един плод.