Най-добрите приложения за поддържане на форма
Това е първото приложение, което синхронизира акселерометъра на iPhone с Spotify да приспособи любимата музика на бегачите към тяхното обучение. Тоест той изчислява скоростта на крачка на бегача, за да идентифицира автоматично и да възпроизвежда песни от библиотеката на Spotify, които следват техния ритъм. Саундтрак за обучение на вашата личност, ТУК .
Endomondo
Вашият нов личен треньор, най-търсеният в света, е безплатен и се побира в джоба ви. Нарича се Endomondo и е хибрид между приложението и социалната мрежа вече се използва от не по-малко от 24 милиона любители на спорта по целия свят. Едно от големите предимства, които има, е неговият социален характер, който ви позволява да получите тази мотивация, която всички ние трябва да упражняваме. В крайна сметка спортът е много по-забавен и ефективен, когато се прави заедно. Endomondo ви позволява да водите личен дневник с постижения, тренировки и е съвместим с устройства като Apple Watch. В допълнение, неговият социален аспект ви позволява да се свързвате с други потребители, да се състезавате, да получавате и изпращате предложения и в крайна сметка да имате (виртуални) партньори за обучение.
MoveWoman
Бихме могли да го разгледаме като приложение Spartan, защото Беатрис Креспо, специалист треньор в най-тежката надпревара в света, ни го препоръча. Той е безплатен и съдържа еквивалент на общ курс за обучение, насочен особено към жените и разделен на три нива на трудност. В допълнение към информация или примери за това как да изпълнявате упражненията, можете да създадете персонализиран план въз основа на вашите цели. Това е, което те наричат „предизвикателства“ и всяка седмица ще получавате рутинни упражнения от 5 упражнения във видео формат, които да правите от понеделник до петък, и специално, което да правите с екипа си през уикенда. Готов? Предлага се за Android и iOS.
JEFIT
Благодарение на своя персонализиран мониторинг на вашето ниво, вашите константи и вашите постигнати цели, повече от приложение, той е личен треньор и един от любимите на нашия Fit Girl Mariam Hernández.
Седем
7 минути ежедневно обучение в продължение на 7 месеца - откъдето идва и името му - за качване на мускули, тонизиране на тялото и отслабване. „Той е идеален за тези, които нямат много време през деня да спортуват“, препоръчва нашата FIT GIRL. Предлага се за iOS .
Nike + Training Club
Nike + актуализира приложението си и го превръща в джобен личен треньор. N + TC предлага адаптивни четириседмични програми, които помагат на потребителите да останат отдадени на стремежа към целите си: да оформят, тонизират или укрепват. Личният треньор обещава да им помогне да се потят страхотно, дори в дните, в които не искат.
Изборът на персонализирано съдържание е много широк и предлага повече от 100 тренировки. В допълнение, той е интегриран с Nike + Running, който помага на спортистите картографирайте своите писти, запишете разстоянията им и измервайте изгорените калории с всяка тренировка благодарение на NikeFuel. Последната актуализация включва партньорство със Spotify, предлагащо нови начини да мотивирате вашата общност на бегачи чрез музика.
Бегач
Казахме ви активно и пасивно: това е модерният спорт, има много причини да го практикувате и не е много трудно да го правите правилно. Но когато дойде моментът да излезете на улицата, освен добри обувки, ще използвате и помощ и мотивация. И нищо подобно на това приложение, което е цялата ярост около планетата, за да стартира одометъра.
Йога в леглото
Не се заблуждавайте от името, можете да го направите навсякъде. Това е основното предимство на този джобен йога монитор: никога повече няма да закъснеете за час.