Онлайн курс на Fall Detox
Регистрациите приключени
„Autumn Detox“ е петдневен, сезонен, ръководен хранителен план, предназначен да премахне последиците от летните излишъци, да прочисти организма и да създаде добри навици, които продължават с времето. Когато стартираме курса, ние правим добри решения за себе си, следователно може да е подходящо време да изпълним този „нов курс, нов живот“.
Менюто, измислено от диетолога Дейвид Гасол, се основава на храните, които земята ни предлага през есента. През това време трябва да подготвим тялото за промяната в температурата, светлината и готвенето, стига промяната да не е толкова внезапна за тялото.
През този сезон има основни храни, като сладки, кръгли и кореноплодни зеленчуци, портокали - не цитрусови, внимавайте! - или нахут. Следователно менюто включва тези храни; Освен това, тъй като искаме да пречистим тялото, всички ястия са веган, без млечни продукти или глутен. Менюто е много стегнато и изчислено, за да се детоксикира и освен това да превъзпита тялото; затова го предлагаме само за една седмица и затова има толкова добри резултати.
Важно съобщение
"Есенна детоксикация" е същият курс като "Детокс след празника" (същото меню и рецепти). Ако не сте успели да се регистрирате за „Детокс след празниците“, сега е моментът; Ако, от друга страна, вече сте го направили и нямате нищо против да повторите преживяването, ще получите подкрепата на Дейвид, който ще реши всички съмнения, които имате през петте дни от курса.
Този курс е идеален за вас, ако.
- Искате да подготвите тялото да достигне студения сезон с максимална енергия и жизненост.
- Искате да започнете курса с нови предизвикателства: със здраве и добра диета.
- Омръзна ви да напълнявате всяко лято и да не го губите.
- Смятате, че няма диета, която да не ви кара да гладувате и която да ви позволява да не пропускате никаква храна.
- Трябва да промените навиците си и да въведете ред в диетата си.
- Искате да елиминирате ефектите от всички излишъци, които сте направили през лятото, без да гладувате или отскачате ефекти.
- Всяка година, когато лятото свършва, имате депресия след почивка и се укривате в храната.
Искате ли да започнете да правите всичко това и да видите резултати само след пет дни?
Какво включва курсът?
- 10 видео рецепти до които ще имате достъп, когато пожелаете. Включва 1 зеленчуков пастет, 3 зеленчукови крема, 1 зеленчуков бургер и различни ястия със сезонни зеленчуци. Те включват обяснение на различни стилове на готвене и методи на рязане от конкретни зеленчуци, за да извлечете максимума от менюто.
- Меню за отстраняване на грешки 5 дни.
- Списък за пазаруване.
- Организационно планиране в кухнята. Гответе това, което докосва, когато докосва. Ние ви помагаме да организирате хладилника, за да не губите време в кухнята.
- A електронна книга с всички разработени рецепти и с теория за есента, здравословни навици и рутина специфични за този момент. Списък на храни и зеленчуци на гарата, стилове на готвене по-подходящ и методи на рязане промоции за сезонни зеленчуци.
- Хранителни насоки за поддържайте добра диета след този план.
- Форум, ръководен от диетолога Дейвид Гасол, който ще отговори на всички ваши въпроси и ще направи хранителни коментари в ежедневното меню. Всяко хранене и всяко ястие ще бъде анализирано в детайли.
- Място за споделяне на коментари.
с Дейвид Гасол
Диетолог и учител по естествено готвене
Диетолог и професор по естествено готвене. Консултант по макробиотици от Института Куши в Масачузетс, САЩ. Специалист и разпространител на здравословни навици. Дейвид Гасол има цялостна и интегративна визия за здравето, в която тялото, умът, емоциите и околната среда играят също толкова важна роля. Бъдете част от консултацията Etselquemenges.