Ограничение на млечните продукти

за Администратор в сряда, 28 декември 2011 г. 9:09 ч

В книгата пише, че обезмаслените млечни продукти са на воля.

Треньорът препоръчва ограничаването им до 800 g дневно (сред които са разрешени максимум 25cl течно мляко или 3cs обезмаслено мляко на прах)

Решението на всеки един е да следва съветите на коучинга или книгата.

МЛЯКО колко трябва да пием?

от Narres в сряда, 14 януари 2012 г. 20:38 ч

Разгледах коучинга си, защото считам, че пия много мляко и съм малко в застой и пише следното:

. се нарежда високо сред моите 100 храни.

От хранителна страна млякото съдържа много протеини с голяма биологична стойност, въглехидрати като известната лактоза и много калций. Обезмасленото мляко на прах има много предимства, стига да се дозира добре, то също така поддържа добре и избягва разхищаването на мляко в кашон, който изтича бързо; по-евтино е и можете да изберете повече или по-малко концентрирано, в зависимост от момента, вкуса и апетита.

За тези, които не отхвърлят млякото и нямат непоносимост към лактоза, това е великолепна храна, в която се комбинират напитка и храна. Препоръчва се дневно количество от 0,25 литра .

Сега се оказва, че куриерът има график и не мога да ги питам (мамка му ... за коучинг, явно не им харесва да са натрупали съобщения, но могат да ви отговорят, когато пожелаят), смятате, че има без ограничения или да, според това ясно

Re: Ограничение на млечните продукти

от odisea3003 в сряда, 14 януари 2012 г. 21:03

Re: Ограничение на млечните продукти

от raquelgomu в сряда, 14 януари 2012 г. 22:32 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Merce в сб. 14 януари 2012 г. 23:19 ч

Re: Ограничение на млечните продукти

от Narres в сряда, 14 януари 2012 г. 23:26

Re: Ограничение на млечните продукти

от Xay в неделя, 15 януари 2012 г. 12:18 ч