Огън, въздух или земя Познайте елемента, който управлява тялото ви

Какво ще научите с тази бележка?

земя

Знайте какъв е елементът, който управлява тялото ви

Аюрведа ви учи как да се грижите за тялото си

Вашето тяло е перфектна машина и като такова се нуждае от правилните елементи, за да може да живее по възможно най-оптималния начин. В продължение на хиляди години се търси удължаване на живота, подобряване на здравето и просто пълноценен живот. Аюрведа е наука за ежедневието; става въпрос за разбиране как работи цялото ви тяло, за да ви осигури най-доброто.

За практикуващите, които се фокусират върху Аюрведа, същественото е, че виждате тялото си като цяло, което се нуждае не само от правилните храни, но и от добър начин на живот, практики като масажи, ежедневни ритуали и т.н. Точно както имате пръстов отпечатък, който е уникален и неповторим, според Аюрведа тялото ви се управлява от определен елемент: въздух, земя или огън. Това е известно като доша, дума, която буквално означава „енергия“.

Всъщност сте комбинация от трите доши, но една от тях е по-силна във вас. Всеки от тези елементи има свои собствени характеристики. На първо място, направете следния тест, за да разберете какъв тип доша имате: Каква е вашата аюрведична доша?

Характеристики на всяка доша

Пита (огън)

Това е енергията, която управлява метаболитните системи на тялото: храносмилането, усвояването, храненето и телесната ви температура. Той също така контролира как мислено смилате нещата, способността ви да възприемате реалността и да я разбирате такава, каквато е.

Ако сте Пита и вашият елемент е в равновесие, можете да се насладите на много интелигентност и радост. Напротив, ако сте извън равновесие, може да страдате от язва и много гняв.