Стресът може да доведе до наднормено тегло

Колко стресиран се чувстваш днес? Внимателен! защото нивото на стрес, което изпитваме ежедневно Може да е пропорционално на излишните килограми, които можем да увеличим.

Ново проучване, публикувано от Cell Metabolism, отбелязва, че Излагането на високи нива на стрес е тясно свързано сзатлъстяване като последица от връзката между мастните клетки и синхронизирането на хормоните на стреса.

„Когато сме стресирани, освобождаваме хормони през надбъбречните жлези, които са тези над бъбреците, тези жлези секретират кортизол, адреналин и епинефрин, вещества, които поставят тялото в остро състояние. Проблемът е в начина на живот сега, защото през цялото време освобождаваме кортизол и адреналин ", казва Марикармен Осес, диетолог и директор на Iccha Health Consulting de México.

Но, Как можем да противодействаме на тази ситуация, особено ако живеем в големи градове, където дори транспортирането ни до работата или училището ни причинява силно ниво на стрес? Тук препоръките се предлагат от специалиста по темата.

---