Оценка на физиотерапевт - Физическа активност - Специалисти по затлъстяване

Планиране на упражнения
Широко се демонстрира, че физическата активност, освен че допринася за загуба на тегло, подобрява кръвното налягане, гликемичния контрол и липидния профил, поради което е важна част от лечението.

физическа

Препоръчително е да увеличите физическата активност поне до 150 минути седмично.

В нашия медицински център ServiDigest предлагаме да планираме индивидуализирани програми за физическа активност, посочени от физиотерапевта и контролирани от спортния съветник.

Физиотерапия и затлъстяване
Физическите упражнения ще бъдат по-лесни, ако:

    Имаме реалистични цели. Включваме хората около нас, за да ни мотивират. Ние се възползваме от ежедневната активност, за да повишим нивото на физическа активност. Ние тренираме по устойчив начин, макар и с ниска интензивност. Изпълняваме разнообразни физически упражнения. Използваме удобни дрехи и обувки.